REX KOBE ジュニアテニスクラブホームページ

「NAMPI難波徹テニス」との業務提携について　

現在、REX KOBE は「NAMPI 難波徹テニスプロジェクト」と業務提携をしています。
当方、所属の選手は全て、「NAMPI」の所属名にて、大会に出場しています。

私は「NAMPI」の代表の難波徹　代表とは、２０年来の交流があり、奥様、娘さん、息子さん、ともに私のレッスン生でした。その様な関係性もあり、昨年来より当方と業務提携を進めてまいりました。
当方のソフトと選手育成の部分の提供と「NAMPI」のスケールメリットが手を組む事により、より良い選手育成の環境作りを目指すことが目標です。現に「NAMPI」管理の「垂水スポーツガーデン」「舞洲スポーツガーデン」の室内コートにおいて、雨天時に練習、レッスンをさせていただいています。
今後は、更なる発展を目指し、より良い環境作りと選手育成に邁進していきます。

スイングを加速させる方法

股関節とスイングの関連性については先述しましたが・・・
スイングを加速させるためには・・・股関節の柔軟性が必要ですね・・ん？？そんなことは・・解ってる？？

お相撲さんのように又割りが出来る・・なるほど・・柔軟性はあります！！！ただ・・そんな使い方は・・スイングに必要ありませんね

スイングスポーツに必要な柔軟性とは・・・股関節の外側に位置する臀部の筋群の柔軟性ですこの部分が股関節の回転には非常に密接に関わっています。
あとは・・つま先の方向性ですね
こんなことを先週からレッスンで徹底的にやっています！！！
そうすることで、スイングスピードがアップスピン量もアップボールに勢いと安定、走りが生まれると言う図式です。
そのための股関節柔軟性ドリルがあります
興味のある方はコーチまで

サーブのスイングスピードアップの方法

よく昔から、レッスンの最初にボール投げをしてから・・サーブをさせるコーチがおりました

果たしてボール投げの真実を判ってやらしているんでしょうか？？？
ボール投げのメカニズムを理解して、選手に説明をしてから、させているんでしょうか？？？
股関節の関連性とスナップスローの成り立ち、肩の稼働域の説明、肩甲骨周りの筋群の動かし方・・・・etc

あるレッスンを見た際にただ遠くに投げれば良いと言う感じで思いっきり、でたらめなフォームで投げている選手がほとんどでした。
中にはセンスある選手が非常に良い投げ方で投げていました。
そうこうしているうちに・・・サーブ練習・・・ほとんどの選手はサーブもでたらめ・・・投げ方の良かった選手だけいいサーブ・・・
こんな光景・・・たくさんあります！

ボールは投げればいい？？？　いえいえ駄目なんです！！！
きちんとした投げ方をしっかりと教えないと・・・
そこでも・・・肩（肩甲骨）と股関節の関連性が非常に大切になって来るんです！！！
そこから・・導き出される答えは左足着地の重要性とつま先の方向股関節の稼働域、スナップスローの重要性！！
こんな感じですかね

サーブもストロークもみんな大切なのは・・・股関節と肩甲骨の関連性と運動連鎖の起こし方ですね
そこにスピン性能のアップが隠れています


詳しい事は・・・またレッスンにて・・・

スピン〜スピン〜

最近、｢スピン｣と言う言葉をよく聞きます・・・
はたして・・・「スピン」は万能なんでしょうか？？？「スピン」は返球しにくいボールなんでしょうか？？？

確かに力（腕力）の強い、上背のある欧米人が打つ「スピン」は非常に返球しずらいのは事実です。
しかし、しかし・・・過去の海外で活躍した日本人選手で「スピン」主体で活躍した選手がいたでしょうか

伊達公子・・・ライジング　フラットドライブ
沢松奈央子・・フラット系
宮城ナナ・・・フラットドライブ
平木理化・・・フラット系
森上亜希子・・フラットドライブ
杉山愛・・・・フラットドライブ（フォアはややスピンより）
松岡修造・・・スピン系
鈴木貴男・・・スライス系　ネットプレーヤー

こんな感じで・・・スピン系は身体の大きな修造選手だけですね。
現在、活躍中の日本人選手もほとんどがフラットドライブ系の速い展開の選手ばかりです

それはなぜか・・・・上背の低い、腕力の乏しい日本人選手が背の高い外人選手にスピンを打ち込んでも。外人選手の胸くらいか顔くらいの高さまでしか行かずに、逆に打ち頃のボールになってしまいます。
それよりも・・腰を落とすことが苦手な外人選手相手には低い軌道の速い展開のテニスをした方が勝てるはずなんですよね・・・
ただ、上記の選手たちも「スピン」を使わないかと言うと使いますね。
例えば、組み立てや逃げ球には積極的に使いますね。
まぁ・・・日本国内で同じくらいの上背の選手同士でやるなら、スピンは有効な手立てなのかも知れませんね〜〜

基本は「フラットドライブ」でしょう
それにプラスして「スピン」や「スライス」を足したいですね
そんなことを基本理念にレッスンしています
決して「スピン」を否定はしませんお間違いのないように

そのために「下半身の使い方や日本人の特有性」なんですよね〜〜

下半身の使い方と回転運動

回転運動・・・・・これはテニスのスイングにおいては、必ず出てくるキーワードですね

私がジュニア時代・・・３０年近く前の事です。当時のコーチから「頭の中心から軸線を造って、それを中心に回転運動をしてスイングにつなげなさい！」・・・ってよく言われました
・・・んで、、今もそのようにアドバイスするコーチがいるのも事実です。な！なんと３０年も前の技術ですよびっくりですね
３０年前とはラケットの重量も素材も進歩していますし、運動力学やバイオメカニクスなども研究されて、スイング理論も随分、変化してきていますから・・・単に「回転、回転」と云うのは絶対に間違いです。そんな中からでも、強くなる選手は確かにいます。・・・そんな選手は誰が指導しても、上手く強くなれる選手自体の能力が高いんでしょうね
それと当時同時に言われ始めていたのが「外人選手のように立ち腰で打て！！足関節はそんなに曲げなくてもよい！！」と云うものでした。
今もその様に言われるコーチがいるのも事実です
ん〜〜〜果たしてそうなんでしょうか？？？？？
外人勢の身体の成り立ちや造りが絶対的に違いますね。
何万年も前から、狩猟民族が主体の民族と農耕民族ではそもそもの骨格から違いがありますね。現在の若者達が背が高くなり脚が長くなったと言え、絶対的に上体のボリューム骨格に違いがあります・・・そんな欧米人と同じような使い方には絶対無理があります！！
特に同年代の欧米人と絶対的な体格差のある日本人ジュニアには日本人の身体の使い方があるはずです。

そんな使い方の違いを見事に描いている欧米の絵画があります
ミレーの「落穂ひろい」のスタイルですね・・・欧米人のスタイルは膝を曲げずに「落穂ひろい」を行っている点ですね・・まさに「立ち腰！」同じ農作業は日本人は膝を曲げて、腰をしっかり落として行いますねまさに「腰を落とす！」ですね

もう一度、自分の体型体格を見てみてください
欧米人のように脚が長く、上体骨格の大きな体格をしてるでしょうか？？？兵庫県のジュニアや日本のプロを見ても、そんな体格の選手はほんの数人ですね

使うべき身体の使い方が見えてきませんか

＊小学生強化選手募集のお知らせ！！！

小学生低学年の強化選手募集
２月８日からのタイムスケジュール変更に伴い、小学生低学年の強化選手を募集します　

曜日　　＊月曜〜土曜日　毎日クラス設定
時間　　＊17時〜19時　　基礎レッスン＆マッチ練習
対象　　＊選手を目指す小学生低学年の選手　
　　　　　　　　＊ある程度の基本が出来る事（コーチとラリーが出来る程度）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　＊入会には体験プライベートをお受けいただきます
　　　　　　　　＊基礎レッスンは徹底的に基本レッスンを行います
　　　　　　　　＊４年生までのまだあまり勝てていない選手を対象
　　　　　　　　＊５年生以上の選手は18時〜20時のクラス

　　　　　
この機会に一度体験プライベートを受けてみてください！！！今までと、ちょっと違ったレッスンを体験下さい　
連絡、ご質問は０９０−５８９８−９９９７森まで　　
　

研修会の報告！！！

週末に行ってきました研修会の内容を報告します

「重心キープの極意はフェイスコントロールに有り！！」

この週末にありました研修会で興味深い内容のことを聞いてきました。
研修会と言っても、テニスではなくスキーなんですが

スキーと云うスポーツはされたことのある方はお分かりだと思いますが非常にバランスが重要なスポーツであることは言うでもありません。

身体の中でも重心の位置を決めるのに重要な役割を果たしているのは・・・どこでしょう？？？
そうです・・頭部ですもっと言えば・・・顔・フェイスなんですよね。

三半規管は耳の奥にあり、そのコントロールは顔の向き、すなわち、目と密接に関わっているんですよね
そこで・・そこで・・です
これは・・・テニスに非常に応用可能な内容であることに気付きました。クラブへ帰ってすぐにレッスンに応用してみました
凄い効果ですほんとびっくりです。何回もやっても中々治らなかった部分が目の使い方と重心（頭、フェイスコントロール）の使い方でプライベートの中で治ってしまいました。
これはこれは・・・明日からのレッスンにも応用をしていきます！！！

こんな風にスキーで勉強した部分が非常に役に立つことが多々ありますね　テニスの部分だけでは気付きにくい部分などを違った分野から、アプローチして来たのが今までの選手育成にも役立っています。
特にバランスと重心の使い方や足裏の感覚の部分などはスキーの部分からのフィードバックが多く、その辺りがちょっと変わったレッスンといわれる所以でしょうか・・・？？？

選手の方やクラブ関係者には多々ご迷惑をかけていますが、確実にレッスンにフィードバックしていきますので、今後もご理解を御願いします

魔の逆転負け

選手は何故？？？突然！！試合終盤で崩れて追いつかれるのでしょう

ここ何年も・・・今、流行の？？「脳科学」を勉強していると、見えてくるものが沢山、あります。
「魔の逆転負け」にも理由と原因が・・・ちゃ〜んとあります。自分の心理、脳、対戦相手の心理、脳にその理由と原因が隠されています。

逆転負けしないまでも、追いつかれて、そこからギリギリの薄氷を踏むような勝ち方の選手、チャンスボールのミスが明らかに多い選手（チャンスボールを練習していない、技術的に未完成のは別として・・・）
そんな、親やコーチとしては見ていて胃が痛くなるような選手・・・・
全て、日頃の習慣、特に「脳習慣」にあります。

選手には日々・・・レクチャーしていますが・・・やってくれる選手は一部です。もっとやれば、強くなれるはずなんですが・・

選手のみんな！！脳を働かそう

冬休み集中レッスンの募集

今年もやります！！
年末年始集中レッスン１２月２５日〜３１日
　　　　　　　　　　　　　　　１月２日〜８日

全ﾚﾍﾞﾙ毎日開講します！
他のクラブのジュニアの参加も
毛利プロ、福田選手のプライベートやレッスンもあります！
森代表のクリニックもチビッコの初級〜高校生までの全レベル
　　　　開講します。
冬休みの特別料金プランもあります。

REX KOBEのレッスンを体験してみませんか？？？
次は夏休みまでありません

兵庫県ジュニア選手権

AM'Sジュニアチームの頃から数えて１４年間連続で優勝者を輩出することが出来ています。（ちょっとした自慢です）
神戸に来て今年の４月で１７年になります。当時のAM'S COUTにてジュニアを１名からスタートして現在に至ります。当時のメンバーは今でも実業団やプロで活躍している選手も沢山居ますし、コーチとして頑張っている選手もいます。当時の私のアシスタントであった川原コーチ（現ロイヤルヒルヘッドコーチ）などは今は沢山のジュニアを育成する立派なコーチとして活躍しています。
当時から私が指導している「福田健司」は兵庫県ジュニア選手権８連覇！関西ジュニア12歳から18歳以下まで全年齢優勝の快挙をなしとげました。
最近は年齢的なこともあり毎年が勝負と考えるようになりました。
今年は優勝者こそ少なかったですが平均点としては高かった結果であったように考えています。(3年前は全１６種目中８種目優勝者という快挙の年もありました。)

今年も選手はよく頑張りました。

１８歳以下　　単３位　　大麻　千尋
１６歳以下　　単３位　　森田　恵美　　複３位　森田　松井組
　　　　　　　単ベスト８　三木　洋介　

１４歳以下　　単準優勝　兼任勇士郎　　複準優勝　兼任　綾部組
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　複３位　　粂田　竹元組
　　　　　　　単３位　　増井　菜裕　　複準優勝　高津　筒井組
　
１２歳以下　　単優勝　　向井マリア　　複優勝　　向井　林組
　　　　　　　単準優勝　伊藤　沙耶　　複３位　　伊藤　東組
　　　　　　　単ベスト８　漁　　圭祐
　　　　　　　単ベスト16　大塚　芽生
順位戦にて関西ジュニア出場のジュニア

　　　　　　　１４歳以下　　坂口　美佳　　　漁　美汐　　

本戦出場者　予選ブロック決勝進出選手
　　　　　　　
　　　　　　　星山　智淳　　森田　和樹　　佐和　美咲
　　　　　　　
　　　　　　　姫野　聡子　　漁　　美汐　　粂田　成希

　　　　　　　大西　美歩　　井尻　桜子　　板岡　秀晃

　　　　　　　高津　さき　　生見　翔平　　藤野　瑛人

　　　　　　　山本　真也　　高槻　舜　　　高月　駿

　　　　　　　有沢　成美　　

もう一つの全国大会

４月３日〜４月５日に東京昭和の森で行われたJOP COMの全国大会にて当クラブのジュニア達が頑張りました。

優勝12歳以下　向井マリア　２年連続優勝

準優勝14歳以下　寺井夏実

その他の当クラブの全国大会出場選手　

　　星山智淳　　増田柚季　　山平里穂　　

向井マリア選手は楽天杯の決勝戦が終了した翌日から参戦のハードな日程も、諸共せずに見事２年連続の優勝を果たしました。
才能が有りながらも、中々結果の出せなかった、寺井選手もこの大会でやっと結果が出せました。残念ながら彼女はお父様の転勤の為に横浜に行く事が決まり、当クラブを離れますが、是非今後も頑張って欲しいです。彼女の長身から繰り出すサーブは魅力的だったんですがね・・・・